13 Things Mentally Strong People Don’t Do

ใครก็อยากเป็นคนที่มีจิตใจที่เข้มแข็ง ไม่อ่อนแอ เพราะถ้าสุขภาพจิตเราดีแล้วก็คงทำให้เราสามารถทำอะไรต่ออะไรได้อีกมากมาย แต่ในความจริงแล้วคนทั่วๆ ไปกลับไม่ได้เป็นแบบนั้นเสียทีเดียว เรายังเจออะไรที่บั่นทอนกำลังใจหรือทำให้เราเสียศูนย์กันได้ง่ายๆ 

หนังสือ 13 Things Mentally Strong People Don’t Do ของ Amy Morin น่าจะเป็นหนังสือที่ดีมากซึ่งพูดถึงปัญหาใหญ่ๆ ที่เป็นนิสัยทางด้านจิตใจที่บั่นทอนตัวเราเอง โดยวิเคราะห์ให้เห็นว่ามันเกิดจากอะไร ปัญหาและผลกระทบมากแค่ไหน และทำอย่างไรที่คุณจะหลุดพ้นจากมันได้ ซึ่งถ้าคุณทำได้หมดนั่นแล้ว ก็เชื่อได้ว่าคุณคงจะเข้มแข็งขึ้นอีกมากโขทีเดียว

Contents that shouldn’t be missed

  • การวิเคราะห์นิสัยด้านจิตใจที่มักจะเกิดขึ้นและกลายเป็นตัวถ่วงชีวิตเรา
  • การเข้าใจถึงรากของปัญหา ลักษณะที่มักเกิดขึ้น ตลอดไปจนถึงวิธีแก้ไข

The Goods

  • หนังสือเล่าโดยมีทั้งเคสจริงๆ ผสมกับหลักการ ทำให้เราเข้าใจได้ง่ายทั้งผ่านเรื่องราวและจากทฤษฏี
  • มีบทสรุปแบบกระชับๆ ท้ายบท ทำให้ง่ายต่อการทบทวนหรืออ่านแบบเร็วๆ

Who Should Read this

  • คนที่พบว่าตัวเองมีปัญหาด้านความรู้สึกหรือจิตใจอยู่บ่อยๆ
  • คนที่มักคิดว่าตัวเองอ่อนแอทางด้านจิตใจ
  • คนที่อยากเข้มแข็ง ไม่อยากนอยด์ หรือวิตกกังวลเกินไป
  • คนที่มักว้าวุ่นใจบ่อยๆ
the author

A digital marketer who has passion in social media and content marketing. He’s now working with more than 30 brands in Thai Market. He’s also a producer & host in a TV Program – focusing on digital trends and technology. In addition, he is also a marketing & technology blogger.

  • Jirawat Sophayont

    อยากให้พี่แก่ซื้อสิทธิมาแปลให้แบบฉบับของพี่อะคับ

    จะมีโอกาศไหมเน้อ.